الأحد, 15 مايو, 2016
يستخدم البن الأخضر في العديد من الدول كوصفة مهمة لفقدان الوزن، ويوصف بأنه "الحبة المعجزة"، وقد اكتسبت شعبية في الولايات المتحدة بعد أن تم التحدث عن فوائدها في إحدى حلقات البرنامج التلفزيوني الشهير "الدكتور أوز".
الأحد, 15 مايو, 2016
إذا كنت من محبي الفواكه الطازجة وتضيفها إلى نظام غذائك اليومي، فأنت بالفعل على الطريق الصحيح لنظام حياة صحي.
الأحد, 15 مايو, 2016
نعلم جميعاً أن تناول الكثير من الفاكهة والخضر مفيد للصحة. لكن العلماء اكتشفوا مؤخراً أن تناول التفاح يمكن أن يحمي من السرطان والنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
السبت, 14 مايو, 2016
لعل رجيم اتكنز The Atkins Diet واحد من بين الأشهر عالمياً، والذي بوسعكِ الاستقاء منه بناءً على كتاب اتكنز، المنسوب للكاتب روبرت اتكنز، أو أن تعرفي معلومات عن رجيم اتكنز بالتفصيل، كمثل الاحتكام إلى جدول رجيم اتكنز الذي يقدم لكِ نظام اتكنز الأصلي.
السبت, 14 مايو, 2016
حتى وإن كانت هرموناتكِ غير مستقرة نوعاً ما، فإن بوسعكِ السيطرة على وزنكِ كذلك الأمر.
السبت, 14 مايو, 2016
تحظى كيت هدسون بواحدة من أجمل الإطلالات الهوليودية وأكثرها إثارة وإغراءً، ليس لقدراتها التمثيلية فحسب، بل ولقوامها اللافت كذلك الأمر.
الجمعة, 13 مايو, 2016
الديوتكس من أفضل المشروبات الطبيعية التي تساعد على تنقية الجسم من السموم والعمل على حرق الدهون بشكل أسرع وأقوى.. لذا فإذا كنت تبحثين عن طرق للتخسيس وفقدان وزنك الزائد تابعي الوصفة التالية التي تقدمها الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، التي تساعدك على التخلص من 10 كيلوجرامات من وزنك، خلال شهر واحد فقط بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص.
الجمعة, 13 مايو, 2016
النحافة أو نقص الوزن من الأمراض التى تصيب الكثير من الفتيات وتؤثر على مظهرهن بشكل سلبى، مما يزعجهن كثيرا، لذا يبحثن عن طريقة فعالة لعلاجها.
الجمعة, 13 مايو, 2016
من نعمة الله على الإنسان، أن منح لجسم الإنسان القدرة على إعطاء مؤشرات خاصة يعبر من خلالها عن نقص في أحد الفيتامينات أو المعادن التي يتلقاها عن طريق التغذية، ويعد فيتامين B12 من أكثر الفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويجب الحصول على ما يكفي منه بشكل يومي، كما أن عدم تناوله يعتبر خطأ فادحا؛ يؤدى إلى مضاعفات وأضرار صحية خطيرة على جسم الإنسان.
الخميس, 12 مايو, 2016
انتشرت عادة بين الشعب المصري وهو أن كل ما ظهرت عليه أي أعراض لمرض ما، لم يتوجه إلى الطبيب لتشخيص حالته وأخذ الدواء المناسب، بل توجه إلى أي "صيدلية" وطلب المضادات الحيوية وتناولها من تلقاء نفسه دون أي إشراف طبي، فقد انتشر بين الناس أنها هى العلاج المناسب للتخلص من معظم الأمراض .
الخميس, 12 مايو, 2016
يعاني الكثير من الشعور المتكرر بالجوع على الرغم من عدم مرور وقت كبير على آخر وجبة طعام قد تناولها، كما كثرت الشكاوى من السمنة التي يتفاجئ البعض بأنه أصبح مصابًا بها دون أن يشعر، لتكشف آخر الدراسات الحديثة أن السبب الرئيسي وراء ذلك هو جسم الإنسان الذي يحدث به خلل معين فى إفراز هرمون الليبتين "المسؤل عن تقليل الشهية"، وهرمون الجريلين "المسؤل عن زيادة شهية الفرد".
الخميس, 12 مايو, 2016
عرفت الموسيقى على مر السنين بكونها "غذاء الروح"، لكن الخبراء أكدوا أنها أيضا غذاء للجسد، وعلاج لكثير من المشكلات النفسية والصحية.
الأربعاء, 11 مايو, 2016
تعد هشاشة العظام من الأمراض الصامتة وتمثل النساء 80% من المصابين بهذا المرض.
الأربعاء, 11 مايو, 2016
أغذية عديدة يفضل تناولها بعد ممارسة الرياضة لحرق الدهون للحماية من تحول السعرات الحرارية إلى دهون مخزنة في الجسم لتتسبب في فقدانهن الرشاقة التي طالما عملوا على تحقيقها.
الأربعاء, 11 مايو, 2016
نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية في تقرير لها وصفة عمل مشروب صحي و مغذي و مشبع للأم بعد الولادة يساعدها في فقدان الوزن الزائد وفي الوقت نفسه يمدها بالفيتامينات والمعادن اللازمة لها من أجل ارضاع طفلها وتعويض الضعف الذي أصاب جسدها بعد رحلة الحمل والولادة.بالفيتامينات
الثلاثاء, 10 مايو, 2016
قال الدكتور عبده الشافعى، أستاذ الكبد والجهاز الهضمى بكلية الطب جامعة الأزهر، إن لقشور البرتقال الكثير من الفوائد الصحية والطبية، وعرف منذ قديم الزمان أنها تستخدم فى علاج السعال، كما أن لها فعالية قصوى فى علاج الإنفلونزا والزكام.
الإثنين, 09 مايو, 2016
أظهرت نتائج دراسة بريطانية أجريت على 3000 شخص أن المرأة تقضي حوالي 8 آلاف دقيقة سنويا في إزعاج زوجها والاختلاف معه طوال الوقت.
الإثنين, 09 مايو, 2016
تناول الشاى يمد الجسم بمضادات أكسدة تساعد فى مقاومة الإصابة بالأمراض السرطانية على وجه الخصوص، ولكن تناول الشاى بعد الوجبات يقلل من امتصاص الجسم للحديد، مما يسبب الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، ويزيد من إحساسك بالتعب عند القيام بأى مجهود.
للتخلص من هذه المشكلة أضيفى شرائح من الليمون لفنجانك. فالليمون غنى بفيتامين «ج» الذى يساعد على امتصاص الحديد وبذلك تحققين كل الفائدة لجسمك.
الإثنين, 09 مايو, 2016
تتأثر الحالة النفسية للصغار تأثرا كبيرا برؤية والديهم يتشاجران باستمرار، لأن الجو المشحون بالمشادات يجعل الطفل يدخل في حالة من الانفصال عن الواقع ومحاولة إيجاد حياة افتراضية بديلة، مما يدخله في دوامة من الأمراض النفسية.
الأحد, 08 مايو, 2016
إن كنت تعانين سيدتي حواء من مرض السكري وتريدين تحسين صحتك؟ إذا كنت تعانين من مرض السكري من النوع الأول، النوع الثاني أو سكري الحمل، و نحن نعرف أن النظام الغذائي يلعب دورا رئيسيا في السيطرة على مرض السكري و تريدين الحد من هذا المرض يمكنك إتباع هذه النصائح حتى تتمكني من إتباع نظام غذائي سليم.