الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

قلة النوم لدى الأطفال تنذر بالبدانة

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › قلة النوم لدى الأطفال تنذر بالبدانة

صورة الخبر: قلة النوم لدى الأطفال تنذر بالبدانة
قلة النوم لدى الأطفال تنذر بالبدانة

الخميس, ‏02 ‏يونيو, ‏2011

إن الأطفال الذين يتراوح عمرهم بين الثالثة والخامسة ينامون 11 ساعة في الليلة بحسب ما اكتشفه باحثون في جامعة University of Otago في نيوزيلندا. ولكن كلما خفّضوا ساعة نوم سيزيدون 0,7 كلغ من وزنهم لدى بلوغهم السابعة من عمرهم علمًا أن الباحثين توصلوا إلى هذا الاستنتاج بعد مراقبة 244 طفل منذ سن الرضاعة .

ويشار إلى أنه تمت مراقبة أنماط نوم الأطفال عبر استخدام أدوات حزامية مسمات بمقاييس التسارع التي تقيس التحرك علمًا أنه طُلب من الأطفال وضعها طيلة خمسة أيام متعاقبة في النهار والليل في عمر الثالثة والرابعة والخامسة. كما سئل الأهالي عن حمية أطفالهم وكمية التمارين التي قاموا بها في حين أن الباحثين جمعوا معلومات عن تربية الأم وانتمائها العرقي ومدخولها وأخذوا هذه العوامل بعين الاعتبار.

واستشف العلماء في مقالة نُشرت على موقع صحيفة British Medical Journal أن الأطفال الذين ناموا أقل قدرًا كانوا اكثر استعدادًا للسمنة. وأوصى الباحثون على تشجيع عادات النوم لدى جميع الأطفال كوسيلة تعزز الصحة العامة. كما يعتدقون أن السمنة تعود إلى عاملين, ألا وهما تناول الوجبات السريعة وعدم النوم كفاية, الأمر الذي يؤثر على مستويات هرمونين leptin و ghrelinاللذين يرتبطان بالسيطرة على الشهية علماً أن الحرمان من النوم يقلّص مستويات هرمون الليبتين ويزيد من مستويات الغريلين.

ووفقًا لصحيفة التلغراف، نصح الباحثون بأن ينام الأطفال أكثر قدرًا ممكنًا بغية الحد من البدانة وتوصي أكاديمية طب النوم الأميركية بأن ينام الأطفال ما بين 11 و13 ساعة في الليلة في حين أن الأطفال الذي يرتادون المدرسة يجدر بهم النوم ما بين 10 و11 ساعة في الليلة.

المصدر: إيلاف

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على قلة النوم لدى الأطفال تنذر بالبدانة0

إرسل إلى صديق
روابط مميزة
Most Popular Tags

قلة النوم

,

تربية اطفال عمرهم شهرين

, معلومات عن طفل الشهرين, ماهى اسباب عدم النوم عند الاطفال بعد سنه, اسبا ب قله النوم للا طفا ل, معلومات عن الاطفال ذات الشهرين,

الرضاعة الطبيعي

,

الانتصاب عند الاطفال

,

قلة نوم

,

نوم الطفل في عمر الشهرين

,

قله النوم لل

,

اطفال عمرهم اسبوع 2011

,

معلومات عن طفل شهرين

,

ما اسباب قلة نوم طفل عمره شه

,

أطفال عمرهم شهرين

,

النوم للا

,

طفل الشهرين والرضاعه

,

عدم النوم للاطفال

,

عدم النوم للاطفال بعمر شهرين

,

اسباب عدم النوم في سن الثانيه

,

اسباب قلة النوم للاطفال في عمر

,

اسباب عدم نوم الطفل فى عمر شهرين

,

معلومات عن الا طفال اقت من سنة

,

العاب عدم النوم

,

قلة نوم عند اطفال بعمر السابعة

,

النوم عند الأطفال

,

قلة النوم عند الاطفال

,

رجل يحوي امراة

,

ماسبب قله النوم

,

&req_prod=eg

,

سبب قلت تبرز اطفل

,

تربية طفل شهرين

,

صور اطفال عمرهم شهرين ونصف

,

اسباب النوم عدم المريح للاطفا

,

ماهي الاعاب الاطفال عمر سنه

,

اسباب قلة النوم لدى الاطف

,

قلة الادب اطفال

,

عدم نوم الطفل في سن 13

,

ماسبب ظعف الا طفا ل

,

اسباب عدم النوم عند الاطفال من عمر السابعة

,

عدم نوم الاطفال عند سن السابعة

,

تعريف عدم النوم عند الاطفال

,

قلة النوم عند الأولاد فوق سن 13

,

قلة نوم الطفل في عمر الثالثة

,

نوم الاطفال

,

اسباب عدم النوم لعمر 13

,

اسرار عدم نوم اطفال

,

عدم نوم الطفل اثناء الليل

,

اعراض عدم النوم

,

habitos saludables descanso

,