أكدت الابحاث الطبية بأن الاشخاص الذين يتخذون خطوات فاعلة وحقيقية نحو تغيير عاداتهم وسلوكياتهم اليومية السلبية وتنبى نمط حياة أكثر صحة ينجحون فى خفض مستوى الكوليسترول المرتفع فى دمائهم الذى يعد أحد العوامل الهامة وراء زيادة فرص الاصابة بالازمات القلبية وأمراض القلب وعدد من مشكلات الاوعية الدموية.
وأوضحت "الجمعية الامريكية لامراض القلب" أن التغيرات تشمل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع إتباع نظام غذائى خالى من المواد الدهنية وتقليل نسبة الاملاح المتناولة والدهون المشبعة بالاضافة إلى فقدان الكيلوجرامات الزائدة ساهم بصورة كبيرة فى التخلص فيما بين 20 إلى50% من مستوى الكوليسترول المرتفع الضار .
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كيف تقلل الكوليسترول في 7 أيام في الجنة
, , , ,العلاج الذي يقلل الكرسترول في الدم
, , ,التخلص من كيف تقلل الكوليسترول
, , , ,نظام غذائي يقلل من الكوليسترول
, ,??? ???? ??????????? ?? 7 ????
, , , ,الشيء الذي يخفظ في الكوليسترول
, , , ,مالذي يخفظ الكلسترول بشكل سريع
, , , , , , , , , , , , , , , , ,
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!