الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

الشوكولاته السوداء تحمي القلب

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › الشوكولاته السوداء تحمي القلب

الأحد, ‏27 ‏مارس, ‏2011

صورة الخبر: الشوكولاته السوداء تحمي القلب
الشوكولاته السوداء تحمي القلب

أكد خبراء أمريكيون أن الشوكولاته السوداء تحتوي على فوائد للقلب، من خلال تخفيض ضغط الدم، ومعدلات الكوليسترول، والوقاية من السكري، وتحسين صحة الأوعية الدموية.

وحلل الخبراء بيانات من ?21 دراسة شارك فيها ?2575 شخصاً تركزت على الشوكولاته السوداء الخالية من السكر، والتي لا توجد عادةً في المتاجر. وتناول المشاركون نوعاً من الشوكولاته التي تحتوي على كاكاو غني بمواد تعرف بـ"بوليفينوليك فلافونويدز"، وتبيّن أن المشاركين الذين يقل عمرهم عن ?50 عاماً انخفض لديهم الكوليسترول السيئ، وارتفعت نسبة الكوليسترول الجيد.

وتبّين أيضاً أن تناول الشوكولاته السوداء أدت إلى تخفيف ضغط الدم لدى نسبة من المشاركين. إلاّ أن لونا ساندون البروفسور في عيادة التغذية في جامعة تكساس أن طريقة معالجة الكاكاو الذي تحتويه الشوكولاته، تؤثر في ما إذا كان لوح الشوكولاته أو مشروب الشوكولاته الذي نتناوله مفيد للصحة أم لا. وأضافت:(بعبارة أخرى، ليست كل الشوكولاته أو الكاكاو متشابهة).

وأكدت أنه في حين أن تناول الشوكولاته باعتدال قد يكون جيداً للعديد من الناس، إلاّ أن هناك طرقاً أفضل وأكثر صحة لتعزيز صحة القلب، مشيرة إلى أن تخفيف الوزن هو أفضل طريقة للحفاظ على قلب صحي، ومنع ارتفاع ضغط الدم، وتحسين مقاومة الانسولين. إلاّ أنها أشارت إلى أن هناك طرقاً لإضافة الكاكاو إلى الحمية، بشكل يحافظ على مستوى الدهون والسعرات الحرارية، مثل تناول مشروب كاكاو ساخن مع الحليب الخالي من الدسم.

المصدر: محيط / واشنطن

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الشوكولاته السوداء تحمي القلب

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

الشكلاطة السوداء

,

الشوكولاته

, ماهية فوائد الشكلاتة السوداء, فوائد الشيكولاتة الخام, فوائد الشيكولاته الخام, الشوكولاته السوداء وسعراتها,

ماهي فوائد الكاكاو الغامق

,

الشوكولاتة السوداء

,

الشوكولاتة

,

أخبار شوكولاتة

,

الكاكاو الخام

,

السعرات الحرارية فى الكاكاو الخام

,

فوائد الكاكاو الخام

,

الشوكولاته السوداء

,

فوائد الشكلاط

,

هل الشوكولاته السوداء تؤثر على الرجيم

,

السعرات الحراريه لمشروب الكاكاو

,

كم سعرة حرارية في الشوكولاته الداكنة

,

السعرات الحراريه في الشوكولاته السوداء

,

فوايد الشكولاتة مرضى القلب

,

افضل الشوكلا السوداء

,

السعرات الشوكولاته لمرضى السكر

,

الشكلاته السوداء

,

السعرات الحرارية فى الكاكاو

,

الكاكاو الغامق

,

فوائد الشكلاطة السوداء

,

فواءد كاوكاو

,

فوائد الشكلاتة

,

فوائد الكاكو

,

السعرات الحراريه في اللب

,

فوائد الكاكاو الغامق

,

فوائد الشوكولاته السوداء

,

الشوكولاته وفوائدها

,

الشيكولاتة والقلب

,

السعرات الحرارية فى الكاكاو باللبن

,

فائدة الكاكاو الغامق والاوعية الدموية

,

الشوكلا الخام تزيد الووزن

,

السعرات الحرارية فى الكاكاو السوداء بدون سكر

,

الشوكولاته سعر شراب من مصر

,

السعرات الحرارية فى الكاكاو الغامق

,

الشوكولاته السوداء بها كم سعر حرارى

,

الشوكولاتا السوداء الكالوري

,

السعرات الحرارية فى الشيكولاته الداكنة

,

فوائد الشوكولاته السوداء الخام

,

فوائد اللب

,

الكاوكاو وفوائده على الجسم

,

ماهى فوائد مشروب الكاكاو أو الشيكولاته

,

ماهي منافع كاوكاو

,

شرب الشكلاته وضغط الدم

,

الشوكلاتة السودا

,