الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

لا تنزعجي.. الأطعمة التي لا يحبها طفلك لها بدائل

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › لا تنزعجي.. الأطعمة التي لا يحبها طفلك لها بدائل

صورة الخبر: لا تنزعجي.. الأطعمة التي لا يحبها طفلك لها بدائل
لا تنزعجي.. الأطعمة التي لا يحبها طفلك لها بدائل

السبت, ‏19 ‏مارس, ‏2011

غالبا ما تنزعج الأم عندما يرفض طفلها تناول بعض الأطعمة المعروفة بفوائدها، وقد تلجأ إلي إجباره علي تناول أطعمة لا يستسيغها‏,‏ أو تمنعه من تناول أطعمة يحبها مثل الشيكولاتة حتى لا تضره صحيا‏.



لكن د‏.‏ خالد المنياوي‏,‏ أستاذ طب الأطفال والتغذية بالمركز القومي للبحوث‏,‏ ينصح الأم في هذه الحالة بتقديم بدائل لهذه الأغذية‏,‏ فمثلا إذا رفض طفلك شرب اللبن‏,‏ فمن الممكن إعطاؤه مختلف أنواع الجبن‏,‏ لأن من أهم العناصر الموجودة في اللبن هو عنصر الكالسيوم‏,‏ وهو متوافر أيضا في الجبن والزبادي وكل منتجات الألبان‏.‏



والمعروف أن عددا كبيرا من الأطفال الصغار لا يقبلون علي تناول بعض الخضراوات المطبوخة مثل السبانخ التي تحتوي علي عنصر الحديد المهم للغاية والمضاد للأنيميا‏، وغيرها من الخضراوات‏,‏ وهنا يجب أيضا علي الأم ألا تجبر صغارها علي أكلها‏,‏ فالحديد يوجد في أغذية أخري كثيرة مثل العدس والبلح والتين واللوز والبندق والكبدة والزبيب‏..‏ وهذه كلها أغذية لذيذة المذاق وأسرع هضما من السبانخ‏.‏





ويؤكد د. المنياوي في حديثه مع صحيفة "الأهرام" المصرية عدم صحة أن الشيكولاتة تضر بالكبد إلا في حالة الكبد الضعيف أو المريض أصلا‏,‏ فإذا كان صغارك لا يسبب لهم تناولها أي أعراض مزعجة أو مرضية‏,‏ فلا تحرميهم منها‏،‏ فهي طعام مغذ ومقو من الدرجة الأولي‏.‏



ومن الخطأ الاعتقاد بأن الأطعمة المحفوظة تنقصها جميع الفيتامينات‏,‏ فلا ينقصها إلا فيتامين‏(‏ ج‏)‏ فقط الذي تفسده عملية الطهو‏,‏ أما بقية الفيتامينات فتحتفظ بها‏. ‏وغير صحيح أن الخرشوف مفيد للكبد‏، فخلاصة الخرشوف المفيدة للكبد ليست مأخوذة من زهرته التي نطهوها ونأكلها‏,‏ وإنما من أوراق الساق‏..‏ وكثيرا ما يرفض بعض أفراد أسرتك الخرشوف لصعوبة هضمه‏,‏ أو لأنهم لا يستسيغون مذاقه بأي صورة‏,‏ فلا تلحي عليهم في تناوله‏.‏



ومن المعتقدات غير الصحيحة السائدة أيضا أن الخل ضار بالمعدة‏,‏ ولكن لا ينبغي تجنبه إلا في حالة الحموضة الزائدة في المعدة‏,‏ أو عند الإصابة ببعض القرح‏,‏ أو حسب إرشادات الطبيب.

المصدر: لهن

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على لا تنزعجي.. الأطعمة التي لا يحبها طفلك لها بدائل0

إرسل إلى صديق
روابط مميزة
Most Popular Tags

اكلات يحبها الاطفال

,

اكلات يحبها الاطفال

, الاكلات التي يحبها الاطفال, بدائل الاطعمه للاطفال, اطعمة يحبها الرضع, اطعمة يحبها الاطفال,

اكلات للانيميا للاطفال

,

الاكلات التي يوجد بها حديد

,

أكلات يحبها الأطفال

,

الاكلات التى يحبها الاطفال

,

اكلات بها حديد

,

أكلات يحبها الاطفال

,

الاطعمة التى يحبها الاطفال

,

ماهى الاغذية المفيدة للانيميا

,

طبخات يحبها الاطفال

,

الاطعمة التي يحبها الاطفال

,

اكلات صحية يحبها الاطفال

,

اكلات يحبها الاطفال الرضع

,

أكلات يفضلها الأطفال

,

انواع الاكلات التى يوجد بها حديد للاطفال الرضع

,

اكلات فيها حديد للاطفال

,

اكلات للانيميا

,

الأطعمة المفيدة للأطفال

,

الاكالات التى يحبها الاطفال

,

الاطعمة التى بها حديد ويحبها الاطفال

,

ما هيا الاكلات التي يوجد فيها الحديد

,

yhs-fh_lsonswrow

,

اكلات يفضلها الاطفال

,

اطعمه مغذيه يحبها الاطفال بالصور

,

ما هي الماكولات التي يتوافر فيها عنصر الحديد للاطفال

,

اكلات يحبها الطفل

,

الاطعمة التي يكرهها الطفل

,

اكتر اكلات يحبها الاطفال

,

ما هى الاطعمة التى ي

,

اغذيه يحبها الاطفال

,

بدائل الأطعمة الضارة للأطفال

,

اطعمه بديله عن الحليب

,

اكلات يحبها الاولاد

,

آكلات يحبها الاطفال

,

اكلات يحبها الاطفال بالصور

,

ما هى الوجبات التى يحبها الاطفال

,

اكلات يحبها الأطفال

,

اكلات يحبها الطفال

,

طبخات يحبها

,

ماهى الاكلات المفيدة للانيميا عند الاطفال

,

ما هى الاكلات التى بهاحديد

,

ما هي بدائل الحديد للأطفال

,

الاكلات التي يوجد فيه حديد

,

ما هى اطعمة بها حديد

,

ما هى الاكلالات المفيدة للرضع وتحمى من الانيميا

,