الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

صورة الخبر: بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل
بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل

الأربعاء, ‏09 ‏مارس, ‏2011

تعاني الكثير من السيدات من انتفاخ القدمين والكاحل أثناء الحمل، حيث يتجمع سائل إضافي في الجسمِ يمكن أن يسبب ورما في الكواحل، الأقدام، الأيدي، السيقان، والوجه.

وذكرت صحيفة "البراق" أن الورم يميل للانتفاخ أكثر مع اقتراب موعد الولادة، وخلال الطقس الحار. وللمساعدة على تخفيف وتقليل الازعاج الناجم عن انتفاخ الكواحل، ينصحك الخبراء بالآتي:

- عدم الوقوف لفترات طويلة.

- اسناد القدمين عند الجلوس على طاولة أو كرسي.

- النوم على جانبك الايسر.

- شرب الكثير من الماء والسوائل.

- ممارسة رياضة السباحة أو المشي.

- الحفاظ على درجة حرارة جسم معتدلة خلال الطقس الحار

المصدر: لهن

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على بالمشي وشرب الماء تجنبي انتفاخ القدمين أثناء الحمل  "2 تعليق/تعليقات"

maya29/5/2011

بارك الله فيكم على المعلومة

مايا29/5/2011

الله يعطيكم الصحة و العافية مشكوورين على هذه النصائح في انتضار المزيد

إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

انتفاخ القدمين في الشهر التاسع

,

تورم القدمين في الشهر التاسع

, الشهر التاسع من الحمل والمشي, تورم القدمين عند الحامل, انتفاخ القدمين عند الحامل, انتفاخ القدمين في الشهر الثامن,

علاج تورم القدمين للحامل

,

اسباب تورم القدمين عند الحامل

,

انتفاخ اليدين والرجلين اثناء الحمل

,

انتفاخ القدمين للحامل

,

تورم القدمين في الحمل

,

تورم القدمين أثناء الحمل

,

انتفاخ الارجل في الشهر التاسع

,

تورم القدمين في الشهر الثامن

,

تورم القدمين للحامل

,

انتفاخ الارجل عند الحامل

,

تورم القدمين اثناء الحمل

,

سبب انتفاخ القدمين عند الحامل

,

تورم الرجلين عند الحامل

,

تورم الارجل اثناء الحمل

,

اسباب انتفاخ القدمين عند الحامل

,

انتفاخ الرجلين عند الحامل

,

تورم القدمين فى الشهر التاسع

,

علاج انتفاخ القدمين عند الحامل

,

انتفاخ الرجلين في الشهر التاسع

,

انتفاخ الرجلين اثناء الحمل

,

انتفاخ القدمين

,

اسباب تورم القدمين للحامل

,

&oq=

,

انتفاخ القدمين اثناء الحمل

,

انتفاخ الحمل

,

اسباب تورم القدمين اثناء الحمل

,

ورم الحمل

,

تورم القدمين

,

الحمل

,

الحمل وتورم القدمين

,

الانتفاخ عند الحامل

,

انتفاخ الحامل

,

انتفاخ الرجلين

,

اسباب انتفاخ القدمين اثناء الحمل

,

انتفاخ الارجل في الحمل

,

تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع

,

انتفاخ قدم الحامل

,

انتفاخ ارجل الحامل

,

اسباب تورم الارجل اثناء الحمل

,

تورم القدم في الحمل

,

الورم اثناء الحمل

,

تورم ارجل الحامل

,

تورم القدم اثناء الحمل

,

تورم الارجل فى الحمل

,