الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

صورة الخبر: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.

ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

المصدر: محيط

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
42618

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

موز

,

الموز

, banana, تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة, الرياضة, bananas,

ممارسة الرياضة

,

صوره موز

,

الرياضة والصحة

,

المشي 90 دقيقه

,

ممارسة الرياضه

,

يعادل مشي

,

نصائح رياضية لممارسي الحديد

,

دقيقة

,

اثار الندخين

,

الموز قبل المشي

,

صورة موز

,

صور موز

,

حمام السونا يعادل المشي

,

وصفة لتنظيم الدورة الشهرية

,

ما هو لون دم الدوره الشهريه

,

الموز يذيب الشحوم

,

الموزيعادل دقيقه من الرياضه90

,

ماهو فائدة اكل الموز اثناء ممارسة الرياضة

,

ممارسة الحديد

,

المشي لمدة ت

,

كم من الحديد في الموز

,

موز والرياضة

,

رياضة المشي المدة 90 دقيقه

,

ممارسة الرياضة الحديد

,

90دقيقةرياضة المشي

,

ممارسة الرياضة خلال الحيض

,

هل الموز يذييب الشحوم

,

اكل الموز يعادل 90 دقيقة مشي

,

المشى 90 دقيقة

,

الرياضه

,

90 دقيقه مشي

,

تناول الموز قبل المشي

,

الندخين وممارسة رياضة الحديد

,

الموز يذيب الدهون

,

الموز والسكرى

,

ممارست الرياضه اثناء الدوره الشهريه

,

ما يعادل مممارسة الرياضة 90 دقيقة

,

هل الموز يسا

,

الدورة الشهرية لمدة

,

الموز الرياضة

,

الموز كم يعادل من السكر

,

ممارسه الرياضه مع الحديد

,

مشي 90 دقيقة يوميا

,

الدورة الشهرية وخل التفاح

,