الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › مفاجأة.. البطاطس تنقص وزنك !

صورة الخبر: البطاطس تنقص وزنك
البطاطس تنقص وزنك

حصلت البطاطس على "سمعة سيئة" من قبل أطباء التغذية في العالم، باعتبارها تزيد الوزن، إلا أن أحدث الدراسات كشفت العكس.
فأوضحت دراسة حديثة، قام بها باحثو جامعة ماكجيل، أن إدراج البطاطس في نظام الفرد الغذائي يعمل على إنقاص الوزن.
فهي تحتوي على تركيز كبير من مادة البوليفينول التي تساعد على محاربة السمنة، والموجودة في الفواكه والخضراوات، كما أنها غنية بـ 110 سعرات حرارية، 620 جراما من البوتاسيوم وهو نسبة أكبر من الموز، نصف ما يحتاجه الجسم من فيتامين c، وخالية من الدهون، الصوديوم أو الكوليسترول.

المصدر: الدستور

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على مفاجأة.. البطاطس تنقص وزنك !

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
24191

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة