الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › ريجيم يخلصك من "4 كيلو" في 8 أيام

صورة الخبر: ريجيم
ريجيم

إذا كنتِ ترغبين في الحصول على وزن مثالي، وجسم رشيق بمدة زمنية قصيرة، لتتخلصى من وزنك الزائد وتراكمات الدهون بالجسم، يقدم لك الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، ريجيمًا سحريًا وفعالًا يخلصك من 4 كيلوجرامات من الوزن الزائد في 8 أيام، لتتمتعى بجسم أكثر رشاقة وجمال.

الإفطار
كوب شاى أخضر بليمون قبل كل وجبة بنصف ساعة +3بقسماط سن أو ربع رغيف + 4 ملاعق جبنة دايت
أو كوب لبن خالى الدسم + ثمرة موز +3 ثمرات فاكهة

الغداء
3 أكواب ماء قبل وجبة الغداء مباشرة..

الأيام "الأول والثانى والثالث"
4ملاعق أرز +6ملاعق خضار+ قطعة لحمة أو تونة +سلاطة + ربع رغيف

اليوم الرابع إلى اليوم السابع
3 ملاعق مكرونة +ربع فرخة أو 2 سمك مشوى +سلاطة +4 ملاعق أرز

العشاء
شاى بحليب +3بقسماط سن أو ربع رغيف+ 4ملاعق جبنة دايت
أو كوب لبن خالى الدسم + ثمرة موز +3 ثمرات فاكهة

وينصح الدكتور أحمد صبرى بضرورة ممارسة أي نشاط رياضى يوميًا بما لا يقل عن 30 دقيقة.

المصدر: فيتو

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ريجيم يخلصك من "4 كيلو" في 8 أيام

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
42553

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة