الرشاقة حلم الجميع، ومن أجل هذا الحلم هناك من يتعرض لحرمان دائم، وهناك من يتخذ الرجيم أسلوب حياة، وأخريين يحرمون من الطعام، ومع ذلك لا يفقدون كثير من الوزن، ومنهم من يتوقف جسمه عن النزول، ولكي تحصلي على الوزن المناسب يجب الانتباه إلى أسباب فشل الرجيم وتجنبها.
السبب الأول: يجب أن يكون نوع الرجيم يتناسب مع معدل حرق الدهون في الجسم، فرجيم ربة المنزل يختلف عن رجيم المرأة العاملة، لذلك ينصحك دكتور محمد حجاج أخصائي الرجيم لـ "الوطن"، بقياس معدل الحرق لتحديد نوع الرجيم المناسب.
السبب الثاني: عندما يشعر الانسان بعدم نزول الوزن في الأسبوع الأول من الرجيم، يجب عمل تحاليل للغدة لمعرفة السبب ثم علاجها حتي يستطيع الجسم التخلص من الوزن الزائد.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!