الصحة النفسية جزء هام من حياتك، تساعدك على إنجاز مهامك اليومية، والشعور بالثقة، وتدفعك لوضع خطط مستقبلية بدون نوبات الإكتئاب والتوتر.
ويوجد مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأنشطة، تستطيعي من خلالها كسر الروتين والملل، الذي قد يؤثر على صحتك النفسية، يمكنك اتباعها للتجديد والتخلص من التوتر اليومي، ومنها:
1- زيارة أصدقائك، التفاعل يحافظ على عقولنا منتعشة، والعلاقات القوية لها تأثير كبير على صحتنا النفسية.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!