الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › أي أطعمة تحرق دهون الجسم؟

صورة الخبر: دهون الجسم
دهون الجسم

قد لا يكون الرجيم هو السبيل الوحيد لحرق الدهون والتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، فهل تعلمين أنّ بعض الإضافات إلى أطباقك قد تكون هي الحل لفقدان وزنك؟ إختاري التوابل التي تضيف نكهة لذيذة إلى وجباتك وتساعدك في حرق الدهون في الوقت عينه. ما هي هذه التوابل؟

- الكركم: يساعد الكركم الكبد على استقلاب الدهون وبالتالي خفض معدل تراكم هذه الأخيرة في خلاياه. كما أنّ هذا النوع من التوابل يساهم في حماية الدماغ من التلف وبالأخص حمايته من الالزهايمر والباركنسون.

- القرفة: توصّلت الدراسات إلى أنّ ملعقة واحدة من القرفة مضافة إلى الطعام تعمل على استقلاب السكر أكثر بـ20 مرة من عدم إضافته، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ فائض السكر في الدم يتسبّب بتكوّن وتخزين الدهون.

- البصل والثوم: قد تتجنّبين تناول هذا النوع من الأطعمة بسبب رائحته الكريهة ولكن ما يجب معرفته هو أنّ هذين النوعين من التوابل يحتويان على المواد الكيميائية النباتية التي تساعد في التخلص من الرواسب الدهنية في الجسم، إضافة إلى خفض مستوى الكوليسترول، كما أنّها تقضي على الفيروسات، البكتيريا، والفطريات.

لن تجدي طريقة أسهل من هذه لحرق الدهون المتكدّسة في جسمك لذا لا تتأخّري بإضافة هذه التوابل إلى السلطات، الحساء، أطباق الكاري، والحلويات.

المصدر: arabia

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على أي أطعمة تحرق دهون الجسم؟

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
12454

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة