الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › اكثر الفواكة فاعلية في خسارة الوزن

صورة الخبر: صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

الفاكهة لها فوائد عديدة للجسم فهي تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الهامة لجسم الانسان، ومن أهم هذه الفوائد قدرة بعض الفواكه على التخلص من الدهون حول منطقة البطن.

تعرف مع ( بص وطل ) على اكثر الفواكة فاعلية في نقصان الوزن والتخلص من الدهون المحيطة بالبطن.

الخوخ: غني بفيتامين A وC، ولا تحتوي على أي دهون مشبعة كما أنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، فتعمل على تقليل الدهون حول البطن
التوت: غني بفيتامين C والمنجنيز، الذي يعمل على كسر المواد الغذائية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون في الجسم، ويكسب الجسم الطاقة مما يحسن من أداءه، ويعمل على منع الدهون من التجمع حول البطن.

العنب: غني بفيتامين C، ومضاد للأكسدة التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول والدهون ومنع تجمعها في مناطق معينة مثل البطن، فتناوليه في وجبة الإفطار مع اللبن قليل الدسم لتتخلصي من الدهون حول منطقة البطن.

الفراولة: تتحكم بمستوى السكر في الجسم، ولا تسمح بتخزين الدهون، وتساعد على تقليل الدهون بمنطقة البطن.

البطيخ: يحتوي على نسبة 92% ماء، وهي تعمل على ملء المعدة بسرعة عند تناوله،فيساعدك على خسارة الوزن.

المصدر: بص وطل

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على اكثر الفواكة فاعلية في خسارة الوزن

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
940

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة