الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › السمنة.. الطعام ليس المتهم الوحيد

صورة الخبر: السمنة .. الطعام ليس المتهم الوحيد
السمنة .. الطعام ليس المتهم الوحيد

تراكم الدهون بمناطق معينة بالجسم، مثل البطن والأرداف التي تؤدي إلى الوزن الزائد لا يتعلق بتناول المأكولات غير الصحية فقط بل يرتبط بعدة عوامل أخرى منها العامل الوراثي والمشكلات الصحية والنفسية، إلى جانب العادات السيئة التي يمارسها الكثيرون يوميًا، وهناك أسباب ترتبط بهذه العوامل فسرتها شبكة معلومات السيطرة على الوزن الزائد، ومنها:

1- استهلاك سعرات حرارية أكثر من التي يحرقها الجسم.

2- وجود بيئة غنية في الخيارات الغذائية غير الصحية.

3- تناول بعض الأدوية، مثل الستيرويدات.

4- قلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة.

5- أسباب مرضية مثل اختلال الهرمونات في الجسم.

6- الشراهة في تناول الطعام بكميات كبيرة عند الشعور بالضيق.
إن اتباع نظام غذائي صحي وحده لا يكفي لمنع الإصابة بالسمنة، لكن يجب النوم لمدة ثماني ساعات يوميا، وتناول الوجبات بشكل منتظم، بجانب ممارسة الرياضة، والحرص على الفحص الطبي بشكل دوري.

المصدر: الوطن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على السمنة.. الطعام ليس المتهم الوحيد

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
54760

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة