الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تجنبي الشمس في من 10 صباحًا الي 4 عصرًا

صورة الخبر: تجنبي الشمس
تجنبي الشمس

تعتبر الأشعة فوق البنفسجية هي شكل غير مرئي من الإشعاع. وهي قادرة على اختراق الجلد وإحداث الأذى في خلاياه.
تعتبر حروق الشمس علامةً على حصول أذى في الجلد، كما أن التعرض للشمس بهدف اكتساب لون أسمر ليس صحيًا أيضًا لأن هذا اللون لا يظهر إلا عندما تقتل أشعة الشمس بعض الخلايا وتؤذي الخلايا الأخرى.
يمكن أن تؤذي الأشعة فوق البنفسجية الجلد في أي فصل مهما تكن درجة الحرارة، كما يمكن أن تسبب أيضًا مشاكل عينية وتجاعيد وبقعًا جلديةً وسرطان الجلد.
وللوقاية من التعرض لأشعة الشمس:
• البقاء بعيدًا عن الشمس عندما تكون في أوج شدتها (بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة بعد الظهر)
• استخدام الواقي الشمسي بدرجة حماية 15 أو أعلى .
• ارتداء ملابس واقية .
• ارتداء نظارات شمسية تؤمن حماية تامة من الأشعة فوق البنفسجية .
• تجنب المصابيح الشمسية وأسرة التشمس.
وينبغي على كل إنسان أن يفحص جلده بانتظام بحثًا عن أي تغيرات في الحجم والمظهر واللون أو تلمس الوحمات والشامات والبقع، حيث إن مثل هذه التغيرات تعتبر علامة لسرطان الجلد.

المصدر: البوابه نيوز

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تجنبي الشمس في من 10 صباحًا الي 4 عصرًا

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
72428

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة