ريجيم الموز يفقدك 5 كيلو جرام خلال أسبوع

ريجيم الموز يفقدك 5 كيلوجرام خلال اسبوع

الموز فاكهة طبيعية غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم والعديد من المواد الضرورية لصحة جسم الإنسان.
إليكِ الوجبات التي يتضمنها ريجيم الموز علماً بأنه يتوجب عليكِ شرب كأس من عصير العنب غير المُحلَّى لسد الشهيةِ نوعاً ما قبل كل وجبةٍ بنصف ساعة..
وجبة إفطار ريجيم الموز:
بيضتان مسلوقتان، ومخفوق كوب حليب خالي الدسم مع ثمرة موز.
وجبة غداء ريجيم الموز:
صدر دجاج مشوي أو مسلوق منزوع الجلد، وحبة بطاطس مسلوقة.
وجبة عشاء ريجيم الموز:
كوب زبادي، وخمس حبات خوخ، وتفاحة.
ملاحظات هامة بخصوص رجيم الموز:
- في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات الأساسية، يُسمح بتناول حبات الموز على أن لا يتجاوز العدد خمس حبات يومياً.
- يجب شرب ما لا يقل عن 12 كوباً من المياه يومياً.

المصدر: بوابه القاهرة