هناك العديد من أنواع الفاكهه تعمل على مساعدة الجسم فى أن يكون بصحه جيده ومنها ما هو مفيد لنتناوله بعد الإفطار أثناء شهر رمضان للإستمتاع بصيام صحى بعد ذلك , ومن هذه الفاكهه :
❜ البطيخ: يحتوي على الماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم. فالبطيخ من الفواكه المرطبة للجسم ومن الممكن تناول البطيخ مع جوز الهند كنوع من الحلوى أو مع الجبن.
❜ البرتقال: يحتوي البرتقال على فيتامين (س) و(ج) ويمكنك تناوله كعصير أو تقطيعه إلى شرائح على أطباق السلطة.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!