نقص الفيتامين 'د' مؤشر للوفاة المبكرة!

نقص الفيتامين 'د'

في دراسة حديثة صادرة عن جامعة كاليفورنيا، تبين وجود علاقة ما بين نقص مستويات الفيتامين"د" في الجسم والوفاة المبكرة.
فبعد كل ما قيل عن أهمية الفيتامين "د"وما قد ينتج من مشكلات عن النقص في مستوياته، خصوصاً لدى النساء في منطقة الشرق الأوسط اللواتي يعانين هذه المشكلة، أظهرت إحدى الدراسات التي نشرت في Medical News Today أن النقص فيه يسبب أضراراً في الدماغ .
كما تحدثت دراسة أخرى حديثة عن ارتفاع خطر إصابة الحامل بارتفاع ضغط الدم في حال انخفاض مستويات الفيتامين "د" لديها في الاسابيع ال26 الأولى.
أما دراسة جامعة كاليفورنيا فأكدت أن الذين يعانون انخفاضاً في مستويات الفيتامين "د" التي تلعب دوراً اساسياً في امتصاص العظام للكالسيوم والفوسفور وفي تقوية جهاز المناعة، هم أكثر عرضة للوفاة المبكرة.
مع الإشارة إلى أن الحاجة اليومية للفيتامين "د" من عمر السنة إلى 70 سنة هي 600 IU، أما بعد هذه السن فتنخفض الحاجة اليومية إلى 400 IU.
من هنا يشدد الباحثون على أهمية الحصول على مكملات الفيتامين "د" بهدف تأمين الحاجات اليومية للجسم بالجرعات المطلوبة.

المصدر: مجله لها