الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › ‫إنقاص الوزن علاج للضغط المرتفع‬

صورة الخبر: إنقاص الوزن
إنقاص الوزن

قال البروفيسور الألماني يورغين شولتسه إن إنقاص الوزن يعد أكثر العوامل أهمية لخفض ضغط الدم المرتفع، مستنداً في ذلك إلى دراسة حديثة أثبتت انخفاض معدلات ضغط الدم المرتفعة لدى 50% من المرضى الذين قاموا بإنقاص وزنهم بمعدل 4 كيلوغرامات على مدار عامين وتثبيت وزنهم.‬
وأوضح شولتسه، عضو الرابطة الألمانية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالعاصمة برلين، أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة 3 إلى 4 ساعات أسبوعياً تعمل أيضاً على خفض ضغط الدم المرتفع، والوقاية منه بالنسبة للأشخاص الأصحاء.‬
‫ وإلى جانب إنقاص الوزن والواظبة على المشي السريع، شدد شولتسه على ضرورة الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات، والابتعاد عن الوجبات الجاهزة وغيرها من الأطعمة المحتوية على كميات كبيرة من الملح؛ حيث يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع معدلات ضغط الدم بشكل كبير، ومن ثم زيادة خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.‬

المصدر: مجله روتانا

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على ‫إنقاص الوزن علاج للضغط المرتفع‬

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
22938

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة