الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تناول الخضروات والفواكه والمشويات لعلاج مرضى الضغط

صورة الخبر: د. علا محمد أخصائية التغذية العلاجية
د. علا محمد أخصائية التغذية العلاجية

يعتبر مرض الضغط من الأمراض المزمنة والمنتشرة، حيث أشارت الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن مرض الضغط يسمى بالقاتل الصامت وذلك يرجع إلى أن المريض قد لا يشعر بإصابته به.

أضافت علا أن مرض الضغط ليس له أى أعراض وعدم المعرفة الكافية عن هذا المرض قد يؤدى إلى حدوث مضاعفات حادة مثل الإصابة بأمراض القلب والمخ والعيون.

توضح أخصائية التغذية أن على مريض الضغط اتباع نظام غذائى خاص لكى يتجنب حدوث ارتفاع فيه، يفضل تجنب تناول اللحوم السمينة مثل الضأن والمخ والكبد والكلاوى والسجق والهامبورجر ولكن يمكن تناول اللحوم الخالية من الدهون مرتين أسبوعيا ويفضل تناول بياض البيض.

أضافت علا، أنه لا يفضل تناول الزبدة والسمن والزيوت أثناء تناول الأطعمة ويمكن تناول لحوم الدجاج والأرانب وتجنب البط، يسمح بتناول اللبن والزبادى خالى الدسم، ويمكن تناول الخبز البلدى والأرز والمكرونة المسلوقين.

أما بالنسبة إلى العصائر فممكن تناولها دون إضافة السكر إليها، ويجب الابتعاد عن المشروبات الغازية، يجب الامتناع عن تناول الجمبرى والسمك والتونة.

تنصح أخصائية التغذية مريض الضغط بتناول الخضروات والفواكه ويجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية ويجب تناول المشويات أو المسلوق ويجب الابتعاد عن تناول المخلل والفسيخ والجبن القديمة.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تناول الخضروات والفواكه والمشويات لعلاج مرضى الضغط

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
98041

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة