الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › تقليل المشروبات الغازية وتجنب القوليات يقلل غازات البطن أثناء النوم

صورة الخبر: صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يواجه العديد منّا من مشاكل صحية تظهر بوضوح وقت النوم، ومن بين تلك المشاكل الغازات التى يعانى منها الجسم، وقد تضع الشخص فى موقف صعب.

يقدم الدكتور وائل طاهر استشارى أمراض الجهاز الهضمى بعض النصائح لتجنب الغازات وقت النوم، موضحًا أن الغازات التى تخرج من الجسم هى سموم ضارة يعانى منها الجسم، ويمكن التخلص من الغازات ببعض النصائح الطبية، مثل الامتناع عن شرب المياه الغازية قبل النوم، لأن من شأن تلك المياه الغازية أن تؤثر على البطن، وتسبب عددًا من المشاكل الصحية بها مع ضرورة تناول العشاء قبل فترة زمنية من النوم حتى تستطيع المعدة هضم الطعام بشكل صحى، وعدم الإكثار فى تناول السكريات، فعندما تزداد كمية الغازات بالبطن فهى تتحرك للشرج حتى تخرج.

ويشير طاهر إلى أن تلك الغازات إن كانت قليلة فإن الإنسان يستطيع التحكم فيها، وإن كانت غير قليلة فلا يقدر على التحكم فيها لأنها تضغط على المعصرة الشرجية الإرادية فتندفع الغازات.

كما ينصح استشارى أمراض الجهاز الهضمى، بتجنب البقوليات كالحمص والفول والفلافل، لأنها تزيد كمية الغازات بالبطن كما يمكن التقليل قدر الإمكان من التدخين، لأنه يسبب عدم راحة البطن.

المصدر: اليوم السابع

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على تقليل المشروبات الغازية وتجنب القوليات يقلل غازات البطن أثناء النوم

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
64131

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة