عادةً ما يتناول محبوا القهوة فنجانهم الصباحي قبل تناول الإفطار ، غير عالمين أن ذلك من أكثر الأشياء المسببة للحموضة .
ويحذر خبراء التغذية من تناول القهوة السوداء المحلاة بالسكر على معدة خاوية ؛ حيث يؤدي ذلك إلى الشعور بالحرقة ، كما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة
وينصح الخبراء بأن يتناول الشخص شيئًا من الطعام قبل القهوة ، حتى ولو اقتصر ذلك على شرائح بسيطة من الخبز أو البسكويت ، مع إضافة بعض الحليب – ويفضل الحليب الخالي من اللاكتوز ؛ حيث يساعد ذلك المعدة على هضم القهوة بشكل أسهل .
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!