الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

10 نصائح لكل امرأة حامل

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › 10 نصائح لكل امرأة حامل

صورة الخبر: 10 نصائح لكل امرأة حامل
10 نصائح لكل امرأة حامل

الأحد, ‏30 ‏ديسمبر, ‏2012

إن كنت عزيزتي المرأة العربية حاملا، و تودين أن تنجبي صغيرك و هو بكامل صحته و عافيته دون أي مشاكل، فما عليك سوى إتباع النصائح البسيطة التالي، و سيكون كل شيء على ما يرام بإذن الله….

- اختبار الحمل يعتبر بمثابة تأكيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل و الخبرات الشخصية السابقة لتشخيص الحمل

- تعتبر المتابعة الطبية أثناء الحمل أمرا ضروريا، بالنسبة للأم و الجنين، لهذا على المرأة أن تحرص على اختيار الطبيب الماهر الذي ترتاح إليه نفسيا لتستطيع التعامل معه

- غالبا ما تكون أعراض الحمل مزعجة خلال الشهور الثلاثة الأولى من الحمل، لهذا يجب على المرأة العربية أن تكون صبورة، فسرعان ما ستمر شهور الحمل الثلاثة و الشهور الستة المتبقية لتستقبل رضيعها الذي سينسيها كل ما عانته

- يمنع منعا كليا على المرأة الحامل أن تتناول أي أدوية دون استشارة طبية مسبقة لأنها قد تلحق الضرر بالجنين

- يجب أن تعلم المرأة الحامل أن ممارستها للأعمال المنزلية لن تلحق الضرر بها أو بجنينها، لكن عليها مع ذلك أن تأخذ الحيطة اللازمة و لا تحمل الأشياء الثقيلة و لا تقوم بمجهودات فوق استطاعتها و طاقتها.

- تعاني المرأة الحامل من عدم استقرار الحالة النفسية لديها، لكن لا يجب أن تقلق من هذا الأمر لأنه أمر طبيعي ناتج عن التغير التغيرات الهرمونية، لهذا يجب أن تبتعد الحامل قدر المستطاع عن الحزن و التوتر.

- للرياضة أثناء الحمل الكثير من الفوائد كونها تقلل من آلام الظهر و الإمساك و تسهل عملية الولادة، لكن على المرأة أن تبتعد عن الرياضات العنيفة، و في حال لم تكن قادرة على ممارسة الرياضة فبإمكانها الاكتفاء بممارسة المشي بشكل يومي و منتظم لمدة 30 دقيقة على الأقل.

- تعتبر السباحة مفيدة كذلك للمرأة الحامل، لكن عليها الابتعاد عن السباحة في المياه المتحركة و الأمواج لأنها تلحق الضرر بها، كما عليها أن تمتنع عن الغطس طوال فترة الحمل.

- على المرأة الحامل أن تحرص على ارتداء الملابس المريحة ليس شرطا أن تكون فضفاضة، يكفي أن تشعر بالراحة أثناء ارتدائها. و بالنسبة للأحذية فعليها أن تختار منها المنخفضة و تمتنع عن ارتداء الكعوب العالية.

- يجب على المرأة الحامل أن تبتعد قدر الإمكان عن الانفعال فيمكنها الوصول غلى كل ما تطمح إله بهدوء و تروي

المصدر: فاتى فلور

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على 10 نصائح لكل امرأة حامل0

إرسل إلى صديق
روابط مميزة
Most Popular Tags

حامل

,

امرأة حامل

, امراة حامل, صور امراة حامل, مرأة حامل, امراه حامل,

المرأة الحامل

,

كابة حزن مراة حامل على الجنين

,

لكل امرأة عربية

,

ضرر الكمبيوت

,

احبار حوامل جج يج

,

صورة المرأة الحامل

,

ملاشياء مدرة لمراة حامل

,

??????? ???? ?????

,

السباحة امرأة حامل

,

صور مراة حامل

,

نصائح مراءة حامل

,

علاج مراءة حامل من الام معدة

,

صور لرحم المرأة

,

mss

,

yhs-default

,

صور لامراة حامل من إa

,

صور امرأة حامل

,

yhs-fh_lsonswrow

,

صور مراءة حامل في الشهر التاسع

,

صورة إمراه حامل

,

نصايح لكل حامل

,

رياضة مراة حامل

,

اجمل صورة تعبيرية لإمرأة

,

مراة حامل

,

صورة إمرأة حامل

,

صور حامل تئدي الرياضة

,

فيديو عن حركةالجنين فى الشهر السابع

,

موقع حامل

,

نصائح حامل

,

صور امراه حامل

,

صور لامرأة حامل

,

صوره حامل تعليم

,

صور مرأة حامل

,

الجنين فى اخر الشهر السابع

,

صور امراة حامل في البيت

,

لماذا يمنع الأشعة السينية لمراة حامل

,

صورة امرأة حامل

,

نصائح لعلاج الإسهال للمرأه الحامل

,

&source=images

,

المراة حامل

,

صورة آمرآة حآمل آربعة شهور

,

تعليم المرأة ونصائح

,

صور حامل

,

صورةامراة حامل مع صديق

,