أوضحت دراسة حديثة، أن تناول فيتامين ك يقى من الإصابة بهشاشة العظام خاصة مع تقدم السن.
ومن جانبه، أشار دكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة واستشارى الأطفال وزميل معهد الطفولة جامعة عين شمس، أن فيتامين ك يقوى العظام ويزيد من كثافتها، كما أنه يمنع تصلب الشرايين وأمراض القلب، كما يمنع ترسب الكالسيوم فى الأوعية الدموية والأنسجة الرخوة كما يعمل كغراء طبيعى يلصق الكالسيوم بإحكام فى الهيكل العظمى.
ويوجد فيتامين ك فى العديد من الأطعمة منها البقدونس حيث يحتوى كل مائة جرام بقدونس 1640وحدة ( الاحتياج اليومى لا يتعدى 60 وحدة ).
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
زيت كبد الحوت يقوى العظام الطفل
, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!