الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

هل تكرهين أكل التفاح؟!.. فكري مرة ثانية

اخبار الصحة والطب الصحة والجمال › هل تكرهين أكل التفاح؟!.. فكري مرة ثانية

صورة الخبر: هل تكرهين أكل التفاح؟!.. فكري مرة ثانية
هل تكرهين أكل التفاح؟!.. فكري مرة ثانية

الخميس, ‏18 ‏أكتوبر, ‏2012

” تفاحة واحدة باليوم تبعد الدكتور” مثل أمريكي شهير، واعتقد الكثيرون في بداية الأمر أنه مجرد ترويج للفاكهة التي اشتهروا بها ولكن كافة الدراسات والأبحاث أثبتت أن التفاح له العديد من الفوائد التى يمكنها بالفعل أن تجنبك زيارة الطبيب ومنها:

1- تساعد على فقدان الوزن حيث أن حبة التفاح متوسطة الحجم تحتوي على 50 كالوري وتحتوي على 5 غرام من الألياف(مما يزيد عن الالياف الموجودة بالعديد من الحبوب) التى تزيد من الاحساس بالشبع والامتلاء .

2- تساعد على بياض الاسنان حيث ان قضم ومضغ التفاح يساعد على تنشيط خلايا الفم وزيادة افراز اللعاب مما يعادل من معدل حموضة الفم ويقلل من أمكانية تكون البكتيريا التى تؤثر بالسلب على لون وبياض الأسنان وصحة اللثة.

3- تساعد على تخفيض الكوليسترول حيث انها تحتوى على البكتين الذى يساعد على خفض الكوليسترول السئ وتقلل من ترسبه بالشرايين، ووجد أن تناول حبتين من التفاح يويما تعطى تاثير مذهل فى خفض الكوليسترول السئ فى 6 أسابيع فقط

4- تساعد على خفض ضغط الدم حيث انها تحتوى على قدر كبير من البوتاسيوم الذى يتحكم فى الضغط بالجسم ويحافظ عليه مستقرا مما يجنب الكثير وخصوصا كبار السن خطورة السكتة الدماغية وأمراض القلب

5- تقي من الزهايمر حيث أثبتت آخر الأبحاث ان المواظبة على تفاحة يوميا يزيد من قوة خلايا المخ والخلايا العصبية ويحميها من التلف مما يقلل وبشدة من أمكانية الاصابة بمرض الزهايمر بسبب ما تحتويه من مضادات الاكسدة المهمة للجسم.

6- تقيك من سرطان القولون فبمجرد ما أن تهضم التفاحة وتصل الالياف الموجودة بها للقولون ويبدأ بهضمها تنتج مركبات كيميائية تحمي القولون وخلايا القولون من الاصابة بالسرطان.

7-تحمي العظام حيث أن هناك أحد انواع الفلافونيد لا يوجد إلا بالتفاح وهو الفلورديزن وهو ما وجدت الابحاث أنه يساعد وبشدة على تقوية العظام وزيادة كثافتها وخصوصا للسيدات بعد الحمل والولادة.

ولذا احرصي يوميا على تناول حبة تفاح لذيذة وشهية بقشرها.

المصدر: مصراوى

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على هل تكرهين أكل التفاح؟!.. فكري مرة ثانية  "1 تعليق/تعليقات"

رفاء7/12/2012

كلام مفيد

إرسل إلى صديق
روابط مميزة
Most Popular Tags

اكل التفاح

,

هل اكل التفاح يزيد الوزن

, فوائد التفاح بعد الاكل, اكل التفاح بعد الاكل, هل يضر اكل التفاح بكثرة, هل اكل الزبادي بكثره ينزل الوزن,

وزن حبة التفاح

,

كم مرة باليوم اكل تفاح جيد للتنحيف

,

أكل التفاح

,

هل اكل التفاح بكثره يؤدي الي السمنه

,

هل التفاح الكثير يذيد الوزن

,

كيف تناول التفاح للتنحيف

,

هل التفاح بيتخن

,

التفاح بعد الاكل

,

هل اكل التفاح بكثرة يزيد الوزن

,

اكل كيلو تفاح يوميا

,

هل التفاح يزيد الوزن

,

كم تفاحة تؤكل باليوم للتنحيف

,

هل وزن النجم بكم يعضم على غيره في الوزن

,

هل يزيد النواشف الوزن

,

هل الموز بيزيد الوزن

,

اكل حبة تفاح

,

اكل التفاح فقط

,

اكل التفاح على السحور

,

هل اكل التفاح بيتخن

,

هل تناول كيلو تفاح يوميا يزيد الوزن

,

طريقة لاكل التفاح

,

مثل اكل التفاح يوميا

,

من اكل حبة تفاح

,

اكل تفاح بزيد ألوزن

,

اكلالتفاح

,

اكلت التفاح

,

هل عصير التفاح يعادل اكل التفاح

,

هل اكل التفاح بكثره يزيد الوزن

,

على طريق أكل تفاح . تخفيض

,

طريق اكل التفاح

,

كم اكل تفاح مفيد للتنحيف

,

طريقة اكل التفاح

,

يوجد في التفاحه المتوسطة الحجم من الالياف

,

هل يمكن أكل الكثير من التفاح

,

اكل التفاح وتجاعيد البشره

,

التفاح والقولون

,

اكل لتقويه العظام

,

فوائد اكل التفاح لتعطير الجسم

,

القولون والعظام

,

اكل حبة يوميا يساعد على صحة القلب

,

هل اكل التفاح يساعد على التجميل

,

أكل التفاح بعد لاكل يساعد في نقصان الوزن

,

عضلات متوسطه

,