الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر

صورة الخبر: الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر
الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر

كشفت دراسة طبية حديثة أن ممارسة الرياضة بصورة منتظمة مع أخذ قسط كاف من الراحة يسهما في علاج خفض آلام أسفل الظهر التي يعاني منها الكثيرون، بسبب نمط الحياة غير الصحي الذى يتبناه الكثير منا.

وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من مرضى آلام أسفل الظهر حيث تم اخضاع بعض ، منهم لممارسة الرياضة بصورة منتظمة فى مقابل خلود البعض الاخر إلى الراحة إلى جانب جمع الفريق الثالث بين ممارسة الرياضة والراحة.

وأشارت المتابعة إلى أن الأشخاص الذين انتظموا فى ممارسة الرياضة مع الحرص على أخذ أقساط كافية من الراحة كانوا الأكثر قدرة على التخفيف من حدة آلام أسفل الظهر بالمقارنة بالمرضى الذين التزموا بعنصر واحد في تخفيف حدة هذه الآلام.

المصدر: لهن

قد يعجبك أيضا...

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على الرياضة تخفض آلام أسفل الظهر

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أكتب تعليقك
إسمك
البريد الإلكتروني

لن يتم إظهار بريدك الإلكتروني مع التعليق

الرقم السري
59237

من فضلك أكتب الرقم الظاهر أمامك في خانة الرقم السري

حمل تطبيق طريق الأخبار مجانا
إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة