الأخبار المصرية والعربية والعالمية واخبار الرياضة والفن والفنانين والاقتصاد من موقع الاخبار طريق الاخبار

كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟

اخبار الصحة والطب طبيبك الخاص › كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟

الأحد, ‏12 ‏فبراير, ‏2012

صورة الخبر: كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟
كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟

عندما تنجبين طفلك الأول ستكتشفين أن من أهم مشاكلك عدم انتظام نومه وحاجته المستمرة للرضاعة الطبيعية مما لا يسمح لك بقدر كاف من النوم‏.‏
وربما يستمر الحال علي هذا المنوال لشهور عدة الي أن يبلغ الطفل عامه الأول فينام ما بين‏21‏ و‏41‏ ساعة متصلة شاملة غفوة النهار التي غالبا ما يتخلي عنها عند بلوغه عامه الثاني‏..‏
وقبل بلوغه هذه السن لابد من تدريبه علي النوم بمفرده لتخفيف أعبائك ولتعليمه عادات النوم السليمة .

‏ كي يتعود طفلك علي النوم وحده دون هدهدة أو رضاعة طبيعية يمكن استبدال هذه الروابط التي تفرض عليك ملازمته بروابط أخري دائمة ويعتاد وجودها بجانبه عند استيقاظه مثل بطانيته أو غطائه المفضل‏,‏ ولكي تدربيه علي النوم ليلا والاستيقاظ نهارا يجب عدم تركه ينام لساعات طويلة في أثناء النهار ويمكن ايقاظه عند شعورك بأن فترة نومه قد طالت‏.‏

أما بالنسبة لبكائه وقت النوم فلا يجب المسارعة بحمله وهدهدته ولكن اربتي عليه ثم اتركيه ليهديء نفسه بنفسه وينام فيعتاد النوم دون رفقتك‏.‏

وينصح الطبيب بتدريب الطفل بالتدريج فتحدثه الأم أول مرة وهي بالقرب منه ثم تقوم في المرة التالية بمحادثته من خارج الحجرة وتنادي عليه وأخيرا تتركه لينام وحده ويهديء نفسه بعد أن يطمئن‏.‏

كذلك يجب أن تخشي الأم من بكاء الطفل عند النوم فالبكاء لن يضره كما يعتقد البعض‏,‏ فهذا لا يعني تركه ينتحب لمدة طويلة ولكن لا تهرع اليه الا عندما تتأكد أن هناك ما يضايقه ويعوقه عن الاستسلام للنوم‏.‏

أما بالنسبة لموعد استقلال الطفل عن الأم ونومه وحده في غرفته :

‏ من الأفضل بقاء الطفل في غرفة أمه وفي متناول يديها خلال الأسابيع الأولي من عمره‏,‏ وعلي الرغم من أن بعض الخبراء قد اقترحوا ضرورة نوم الطفل في غرفته حتي سن الستة أشهر فإنه ليس هناك اجماع علي ذلك كما تشير الدراسات‏..‏ وقد ثبت أيضا أن ترك اضاءة خافتة في حجرة الطفل لا داعي له وأنه يمكن أن ينام بشكل أفضل في غرفة مظلمة حيث إنه لا يدرك معني الخوف إلا بعد نمو تطوره المعرفي ليفهم فكرة الخوف والأشياء التي تثير مخيلته في الظلام ولا يحدث هذا إلا بعد بلوغه الثانية أوالثالثة من العمر‏.

‏ومن الأمورالتي تفزع لسماعها الأمهات وتجعلهن ملتصقات بأطفالهن لفترة طويلة هي تعرض بعض الأطفال لحادثة‏(‏ موت مهد‏)‏ لذا ينصح باتباع الارشادات التالية للتقليل من مخاطرها‏:‏

‏>‏ لا تدعي غطاء الطفل يصل إلي وجهه ولاترفعيه عن مستوي كتفيه‏.‏

>‏ أفضل وضع لنوم الطفل يكون علي ظهره من الأيام الأولي لولادته ولا يوضع الطفل للنوم علي جانبه إلا إذا كان يعاني من القيء أو الارتجاع‏.‏

‏>‏ يجب ألا يشعر الطفل بالحرارة الزائدة التي تتمثل علاماتها في التعرق ورطوبة الشعر والطفح الجلدي الحراري والسرعة في التنفس واضطراب النوم والحمي‏,‏ ولكي تكشفي علي حرارته أوشعوره بالسخونة يمكن أن تتحسسي بطنه ورقبته حيث إن يديه وقدميه تكون باردة علي أي حال‏.‏

‏>‏ يجب الحفاظ علي درجة حرارة مناسبة لحجرة الطفل وذلك ما بين‏32‏ و‏52‏ درجة مئوية‏.‏

وأخيرا ينصح الطبيب بوضع نظام ثابت لوقت النوم عند الطفل بدءا من عمر ستة أشهر ويشمل اللعب معه لعبا هادئا واعطاءه حماما دافئا والقراءة له في قصة أو انشاد أغنية له وسيتعلم من هذا أن وقت النوم قد حان‏.‏

المصدر: عرب نت 5

احفظ الخبر وشارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:

إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على كيف تدربين طفلك علي النوم وحده؟

هذا الخبر لا يحتوي على تعليقات.

كن أول شخص وأضف تعليق على هذا الخبر الآن!

أضف تعليق

إرسل إلى صديق
المزيد من أخبار الصحة والجمال من شبكة عرب نت 5
الأكثر إرسالا
الأكثر قراءة
أحدث أخبار الصحة والجمال
روابط مميزة
Most Popular Tags

افضل سن لينام الطفل وحده

,

في اي سن يمكن ان ينام الطفل بمفرده

, في أي عر يجب أن ينام الطفل في غرفة لوحده (علم نفس الطفل), كيف تدربين طفلك علي النوم لوحده؟, افضل سن لينام فيه الطفل بمفردة بالحجرة, كيف تجعلين ابنك ينام لوحده,

وحدة الطفل الاول

,

افضل عمر ل نوم الطفل وحده

,

وحده وحد في غرف النوم

,

وصفة للقضاء على الطفح الجلدي

,

وصفة الطفح الجلدي

,

كيف اعودطفلى على النوم وحده

,

خوف النوم لوحده

,

الخوف من النوم بالوحدة

,

نوم الطفل وحده

,

مالذي يهديئ الاستفراغ

,

هدهدة الرضيع لينام

,

بقاء الطفل بمفردة

,

في اي عمر ينام الطفل بمفرده اذا كان اول طفل

,

صور 11 طفل

,

اضرارالنوم في النهار

,

في اي عمر انوم طفلي لوحدة

,

في اي سن ينام الطفل بغرفته

,

وصفات خاصة

,

الرضيع عمرستةاشهر

,

خوف الرجل من النوم لوحده

,

وصفة للتخلص من الطفح الجلدي الحراري للطفل

,

نوم رجل لوحده

,

انسب سن لينام الطفل في غرفته

,

كم غفوه لطفل خمس شهور

,

في اي سن يمكن للطفل النوم بمفرده

,

غفوة طفل

,

في اي عمر ينام الطفل لوحدة

,

نوم وحدة مع وحدة

,

وجهات وحدات صحية

,

تساقط الشعر عند الاطفال عمرستة اشهر

,

بقاء الطفل بمفرده لساعات

,

كيف تعودين ابنك علي التخلص من الحفاظ

,

كيف تعودين ظفل

,