إذا كنت ممن يعانون من مشكلة تساقط الشعر، فلابد من وضع خطة لتقوية وتغذية جذور شعرك. نقدم لك هذه النصائح الذهبية للحفاظ على شعرك.
الحل يكمن في الغذاء السليم:
غذاؤك أساس صحة شعرك، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه جسمك من غذاء، ولذلك فمن الضروري أن يحتوي طعامك على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضروات والفواكه. وينصح بتناول الخضروات الخضراء الداكنة بكثرة فهى أحد أهم الأطعمة المقوية للشعر.
أضف هذا الخبر إلى موقعك:
إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك
الزيوت المحتوية على البانثينول
, , , ,مستحضرات ومنتجات العناية بالشعر التى تحتوي على فيتامين B5 البانثينول فهذه العناصر معروفة بقدرتها على
, , ,نظام متكامل للتغذية الصحية للشعر
, , , , , , , , , , ,
بوزيان30 أكتوبر, 2014
عندي مشاكل في الشعر انا ما زلت في 23 سنة وبدءت افقد شعري في نظركم ما هو الحل
nour elfouad04 يوليو, 2013
جميل
ريتا07 سبتمبر, 2012
شعري قصير بدي طولو